Не игнорируйте кариес

4 июня отмечался Всемирный день профилактики кариеса. Не случайно эта проблема датирована отдельным днем, ведь самым частым стоматологическим заболеванием является кариес.

Так называют прогрессирующее разрушение твердых тканей зуба под действием бактерий. Начинаясь с эмали и распространяясь вглубь дентина, этот процесс может приводить к воспалению и повреждению пульпы (сосудисто-нервного пучка), костной ткани и надкостницы. Все это нередко приводит к потере зуба.

С проблемой кариеса сталкиваются очень многие люди, в некоторых регионах страны он выявляется почти у 100 % населения. ⠀

Большое влияние оказывают качество и объем повседневной гигиены полости рта, ведь высокое содержание в полости рта бактерий создает угрозу для здоровья зубов и десен. Регулярная комплексная профилактика помогает снизить риск их поражения, так как предотвратить кариес легче, чем лечить возникшие осложнения.⠀

Большое влияние на состояние зубов оказывает характер питания человека. Профилактика кариеса включает коррекцию пищевых привычек. Для этого важно соблюдать несколько рекомендаций: снизить количество потребляемых сладостей и мучных продуктов; подбирать меню так, чтобы баланс жиров, белков и углеводов соответствовал возрасту и образу жизни; ввести в ежедневный рацион сырые овощи, что позволит естественным образом очищать зубы во время еды; употреблять рыбу и морепродукты, чтобы получать фосфор и витамин D; ввести в меню кисломолочные продукты, насыщающие организм кальцием; отказаться от калорийных сладких перекусов; тщательно пережевывать пищу; полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку для очистки зубов и нормализации кислотности во рту, но не более 5-10 минут после еды.⠀

И, конечно же, в профилактике кариеса важна гигиена полости рта. Одним из методов профилактики кариеса является уменьшение количества зубного налета, что достигается ежедневной двухразовой чисткой зубов с использованием зубной щетки, фторсодержащей зубной пасты и зубных нитей.⠀

Изображение huertacs с сайта Pixabay

Читайте нас:

Главный редактор - Сабитова Людмила Валерьяновна.

При использовании материалов гиперссылка на сайт kzgazeta.ru обязательна.

Категория информационной продукции 12+

«Красное знамя» в

ВК - vk.com/kz_gazeta

ОК - ok.ru/kzgazeta

Telegram - t.me/kzgazeta

Я.Дзен - zen.yandex.ru

TikTok - tiktok.com/@kzgazeta.ru

Газета зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 02-01365 от 24 июля 2015 г.

Отдел рекламы газеты «Красное знамя»

Тел. 8 (34783) 7-45-35.

Эл. почта: [email protected]

Свежий номер газеты «Красное знамя»

всегда можно купить в точках продаж:

> в редакции газеты «Красное знамя» по адресам:

- ул. Нефтяников, 22 (2-й этаж, каб. 214),
- Берёзовское шоссе, 4-а (1-й этаж);

> во всех почтовых отделениях нашего города;

> в сети магазинов «Аксарлак»:

- Берёзовское шоссе, 6-а (ТЦ «Индиго»);
- ул. Дорожная, 29;
- ул. Карла Маркса, 2;

> в киоске по адресу:

- пр. Юбилейный, 12-ж;
- на центральном рынке (суб. выпуски).

Телефон

Тел. 8 (34783) 7-42-62.

Эл. почта

[email protected]

Адрес

Адрес редакции: 452688, Республика Башкортостан, г. Нефтекамск, Берёзовское шоссе, 4-а, 3-й этаж.

Рекламная служба

Тел. 8 (34783) 7-45-35.

Редакция

Тел. 8 (34783) 7-42-72, 7-42-92..

Приемная

Тел. 8 (34783) 7-42-82.

Сотрудничество

Тел. 8 (34783) 7-42-62.

Отдел кадров

Тел. 8 (34783) 7-42-92.