-18 °С
Облачно
ВКTlgrmЯ.ДзенОКTikTok
Все новости
ДАТА
19 Июня 2020, 17:35

Не игнорируйте кариес

4 июня отмечался Всемирный день профилактики кариеса. Не случайно эта проблема датирована отдельным днем, ведь самым частым стоматологическим заболеванием является кариес.

Так называют прогрессирующее разрушение твердых тканей зуба под действием бактерий. Начинаясь с эмали и распространяясь вглубь дентина, этот процесс может приводить к воспалению и повреждению пульпы (сосудисто-нервного пучка), костной ткани и надкостницы. Все это нередко приводит к потере зуба.
С проблемой кариеса сталкиваются очень многие люди, в некоторых регионах страны он выявляется почти у 100 % населения. ⠀
Большое влияние оказывают качество и объем повседневной гигиены полости рта, ведь высокое содержание в полости рта бактерий создает угрозу для здоровья зубов и десен. Регулярная комплексная профилактика помогает снизить риск их поражения, так как предотвратить кариес легче, чем лечить возникшие осложнения.⠀
Большое влияние на состояние зубов оказывает характер питания человека. Профилактика кариеса включает коррекцию пищевых привычек. Для этого важно соблюдать несколько рекомендаций: снизить количество потребляемых сладостей и мучных продуктов; подбирать меню так, чтобы баланс жиров, белков и углеводов соответствовал возрасту и образу жизни; ввести в ежедневный рацион сырые овощи, что позволит естественным образом очищать зубы во время еды; употреблять рыбу и морепродукты, чтобы получать фосфор и витамин D; ввести в меню кисломолочные продукты, насыщающие организм кальцием; отказаться от калорийных сладких перекусов; тщательно пережевывать пищу; полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку для очистки зубов и нормализации кислотности во рту, но не более 5-10 минут после еды.⠀
И, конечно же, в профилактике кариеса важна гигиена полости рта. Одним из методов профилактики кариеса является уменьшение количества зубного налета, что достигается ежедневной двухразовой чисткой зубов с использованием зубной щетки, фторсодержащей зубной пасты и зубных нитей.⠀

Изображение huertacs с сайта Pixabay

Читайте нас в