-3 °С
Облачно
Все новости
Образование
9 Февраля 2021, 19:35
Как воспитать здоровых детей?
Этот извечный вопрос становится актуальным для родителей, особенно в наши дни.Мы, педагоги, считаем полноценный отдых одним из основных условий укрепления здоровья. Для большой эффективности отдых должен быть правильно организованным и регулярным. Например, выходной день советуем родителям начать с совместной утренней гимнастики с детьми, а еще лучше провести его на свежем воздухе, это полезно и взрослым, и детям.
В нашем городе немало замечательных мест, где можно провести эти дни с пользой для здоровья ребёнка. Прежде всего, это городской парк, Тропа здоровья, где есть и тренажеры, спортивные и детские площадки. Зимой незаменимы прогулки на коньках, на лыжах, где дети получат отличный заряд бодрости и удовольствие от зимнего пейзажа, катание с горок на санках, ледянках, тюбингах, игры в хоккей на льду и т.д. Хорошо бы заняться с детьми бегом в облегчённой одежде или в физкультурной форме по беговым дорожкам. Со старшими дошкольниками можно ходить в походы выходного дня, но не на большие расстояния, с остановками для отдыха, где детям можно предложить игры. Такие совместные прогулки, вылазки на природу теснее сблизят вас с детьми, они наберутся позитивных впечатлений и окрепнут физически. А когда, как не в раннем возрасте прививать любовь к спорту, физическим упражнениям, активной жизни?
Хорошо, когда родители во время прогулок и экскурсий дают возможность детям свободно бегать, прыгать, преодолевать небольшие препятствия: перелезть через поваленное дерево, подлезать под низкорастущие ветки, быстро добежать до определённого места. Однако, развивая силу и выносливость, нельзя злоупотреблять длительными прогулками, допускать переохлаждения. И для того чтобы прогулки в лес, экскурсии оказали на ребёнка положительное влияние, их нужно проводить систематически. Не следует заниматься с детьми физическими упражнениями, организовывать подвижные игры после приёма обильной еды. Нельзя также допускать излишнего переутомления детей, ну а самых пассивных ребят, наоборот, нужно побуждать к различного рода подвижным играм, весёлым стартам...
В заключение хочется посоветовать молодым родителям: планируя прогулки, экскурсии, советуйтесь с ребёнком, будьте внимательным слушателем, уважительно отнеситесь к его мнению. Ведь ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения. И будьте здоровы!
Новости партнеров