+2 °С
Дождь
ВКОКFBInstaTikTok
Все новости
ОБЖ
29 Июня , 11:50

Правила поведения в жаркую погоду

Влияние жары на здоровье человекаЖаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно- сосудистой системы, пожилые и дети.В жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда. В преддверии жаркого летнего периода возможны негативные последствия жаркой погоды на здоровье людей.

Способы защиты и профилактики.
Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой. Необходимо регулярно принимать жидкость. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой (лучше минеральной), чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером.
Кардиологи советуют избегать летом употребление алкоголя, особенно это касается тяжелых алкогольных напитков.
Правила оказания первой помощи при тепловом или солнечном ударе:
- наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.
- жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.
- обязательно наденьте головной убор.
- пейте много жидкости, лучше минеральной воды (не менее 2 литров в день).
- после длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.
Симптомы теплового и солнечного удара:
-покраснение кожи;
-головокружение;
-головная боль;
-тошнота;
-общая слабость;
-вялость;
-ослабление сердечной деятельности;
-сильная жажда;
-шум в ушах;
-одышка;
-повышение температуры тела;
-в тяжелых случаях - потеря сознания.
Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степеней. Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства.

Изображение Free-Photos с сайта Pixabay

Автор:Методист МБУ «Управление гражданской защиты» Чулочникова Е.Н.