+2 °С
Облачно
Все новости
События и факты
27 Января 2020, 14:24
Нефтекамец Олег Гарифулин пробежал суточный марафон
Почти каждый из нас видел фильмы про Супермена, но видели ли вы его в настоящей жизни? «Железный человек» - именно такое звание заслужил житель нашего города Олег Гарифулин, который давно напрочь отказался от вредных привычек, заменив их стремлением испытать способности своего организма.Всё начиналось довольно просто: в прошлом Олег имел торговую точку на рынке – продавал спортивную обувь.
– Все силы, средства вкладывал в работу, – отмечает он. – Трудился по 12-15 часов в день без выходных в течение пяти-восьми лет. Энергия уходила только в работу и никуда больше. До 33 лет жил как обычно, питался, как все. Имел какие-то вредные привычки: сигареты, по праздникам алкоголь. И вот однажды утром, после дня рождения товарища, почувствовал себя очень плохо: сердце начало колоть, поднялось давление. Я ощутил реальное ухудшение здоровья. А за полгода до этого умер мой товарищ – у него оторвался тромб. И я вдруг понял, что вот сейчас могу уйти из жизни.
Такой переломный момент и послужил точкой отсчёта «новой жизни» нефтекамца. Олег признаётся: уходить так рано, только-только встав на ноги, совершенно не хотелось.
– В 33 года я бросил пить, курить и начал активно заниматься спортом, уделять больше внимания здоровью, правильному питанию. Все действия и поступки, которые совершаю, я всегда оцениваю так: приносит мне это пользу или нет? Фастфуд, гамбургеры, допустим, приносят пользу? Нет. Свежевыжатый сок, фрукты? Да. И вот так во всём.
Работа над своим образом жизни в лучшую сторону изменила и его предпринимательскую деятельность. Несмотря на то, что Олег стал меньше времени уделять работе, бизнес стал более успешным: он начал отдавать свои полномочия другим людям, больше делегировать. Кроме того, по его словам, улучшились и отношения в семье. Тяга к спорту при этом росла постепенно:
– Вначале я бегал для себя, а потом мне сказали: зачем просто так бегаешь каждый день, участвуй в соревнованиях: в Янауле, в Дюртюлях. Начал понемногу выступать, даже получал призовые места. Мне очень понравилось общение с единомышленниками, которые в 50-60-70 лет свежие, бодрые, хорошо выглядят. Я понял: вот те люди, с которыми надо общаться, и начал активно заниматься спортом, ездить по соревнованиям. Уфа, Ижевск, Питер, Москва... Дальше - больше. Вскоре я стал выступать за границей, увеличивать дистанцию.
На данный момент в копилке спортсмена есть звание Ironman, которое он получил в результате преодоления 226 км: 4 км плыл, 180 км ехал на велосипеде и 42 км бежал. Также он проплыл 10 км в Москве и получил звание Oceanman.
А совсем недавно, 12 января, в Афинах Олег во второй раз пробежал суточный марафон, то есть 24 часа без остановки. «Участников было 94 человека из более чем 20 стран мира. Самые дальние уголки – Филиппины, Япония, Бразилия», – пишет он в своём блоге в социальной сети «ВКонтакте».
– Я поставил задачу сделать старты в Нефтекамске европейского, международного уровней. Философия наших соревнований такова: тут нет проигравших, все победители. Каждый побеждает, прежде всего, самого себя. Маленькие дети, родители – все бегут.
На беге стремления Олега не заканчиваются. Он активно развивает в нашем городе клуб закаливания на озере Светлом, являясь призёром чемпионата России по зимнему плаванию, проводит триатлон.
Всё больше нефтекамцев следуют примеру Олега Гарифулина и становятся на путь здоровья. Ведь, как известно, только усердная работа над собой и покорение новых вершин могут стать залогом долгой и счастливой жизни.
Читайте нас:
© 2015-2024 «Красное знамя». Общественно-политическая газета городского округа город Нефтекамск. Издаётся с 1965 года.
Главный редактор - Сабитова Людмила Валерьяновна.
При использовании материалов гиперссылка на сайт kzgazeta.ru обязательна.
Категория информационной продукции 12+
«Красное знамя» в
ВК - vk.com/kz_gazeta
ОК - ok.ru/kzgazeta
Telegram - t.me/kzgazeta
Я.Дзен - zen.yandex.ru
TikTok - tiktok.com/@kzgazeta.ru
Газета зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 02-01365 от 24 июля 2015 г.
Отдел рекламы газеты «Красное знамя»
Тел. 8 (34783) 7-45-35.
Эл. почта: [email protected]
Свежий номер газеты «Красное знамя»
всегда можно купить в точках продаж:
> в редакции газеты «Красное знамя» по адресам:
- - ул. Нефтяников, 22 (2-й этаж, каб. 214),
- - Берёзовское шоссе, 4-а (1-й этаж);
> во всех почтовых отделениях нашего города;
> в сети магазинов «Аксарлак»:
- - Берёзовское шоссе, 6-а (ТЦ «Индиго»);
- - ул. Дорожная, 29;
- - ул. Карла Маркса, 2;
> в киоске по адресу:
- - пр. Юбилейный, 12-ж;
- - на центральном рынке (суб. выпуски).
Телефон
Тел. 8 (34783) 7-42-62.
Эл. почта
Адрес
Адрес редакции: 452688, Республика Башкортостан, г. Нефтекамск, Берёзовское шоссе, 4-а, 3-й этаж.
Рекламная служба
Тел. 8 (34783) 7-45-35.
Редакция
Тел. 8 (34783) 7-42-72, 7-42-92..
Приемная
Тел. 8 (34783) 7-42-82.
Сотрудничество
Тел. 8 (34783) 7-42-62.
Отдел кадров
Тел. 8 (34783) 7-42-92.