«Скандинавочки» Натальи Холод

Подошла к этому вопросу серьёзно, скрупулёзно изучила всю методику. И нам, и нашему городу повезло, что появился такой инструктор. Её группа насчитывает более 50 человек! Многие приходили после травм, перенесённых операций. Среди первых учеников хотим отметить Долорес Карамышеву, ей уже далеко за 80 лет, Фирдаусу Ганиеву, Галину Циглинцеву и других. 

Вначале мы собирались на лыжной базе по субботам, затем - в парке. Наталья Сергеевна каждого новенького индивидуально инструктировала, обучала, показывала технику, правила ходьбы. Весной 2019 года мы даже принимали участие в соревнованиях, которые организовал клуб «Железный Варяг» по 3-4 видам спорта. Помним, как всех участников наградили медалями и угощали солдатской кашей и чаем! 

Занимались мы до апреля 2020 года, из-за ковида был перерыв до 2022 года. К тому времени Наталья Сергеевна выбила зал для занятий, и мы стали заниматься уже пять раз в неделю: три дня – на улице и два - в зале, так как требовались упражнения на лимфодренаж и различные группы мышц. Наталья Холод состоит в группе «Скандинавы России», они обмениваются опытом своей работы, советами, достижениями. Было очень жаль, когда нынче осенью Наталья Сергеевна по семейным обстоятельствам переехала в другой город. Однако наша группа продолжает заниматься по её методике самостоятельно, без инструктора. Мы ежедневно встречаемся на Тропе здоровья и начинаем свою тренировку.

Не обязательно одним составом и все вместе, так как наши «скандинавочки» очень активные по жизни и ходят в другие кружки, секции, например, в «Октаву» (серебряные волонтёры), на танцы, ЛФК, катаются на лыжах. Одними из первых откликнулись и на сдачу норм ГТО.

В городе у нас многие ходят с палками, но хочется отметить, сами палки, даже специальные, предназначенные для скандинавской ходьбы, без соблюдения правил ничего не значат. Это просто палки для опоры. Скандинавская же ходьба подразумевает спортивную ходьбу с нагрузкой на различные группы мышц.

Часто бывает, к нашей зарядке на Полудёнке присоединяются прогуливающиеся, так как мы идём на тренировку бодрые, позитивные, в нашем коллективе царит очень доброжелательная атмосфера, которая притягивает всех вокруг и заряжает нас на целый день вперёд. Мы от души благодарны за всё Наталье Сергеевне Холод и желаем ей на новом поприще только хороших и преданных учеников, успехов и побед!

А кто желает к нам присоединиться, встречаемся на Тропе здоровья у камня в девять часов утра! Мы выходим на скандинавскую ходьбу каждый день, подходите – будем рады!