Время для себя

Автор: Римма САФИУЛЛИНА.

После шестидесяти многие женщины впервые по-настоящему осмысливают прожитые годы. Дети выросли. Карьера подошла к завершению, и, наконец, появляется драгоценная возможность спросить: «А чего хочу я?» Не дочь, не жена, не сотрудница на работе, а просто Я.

И женщина начинает размышлять, а на самом деле, сейчас, когда бесконечный бег закончился и появилось время, чем именно я как личность, как свободный человек могу заниматься? Это могут быть давно отложенные «на потом когда-нибудь» увлечения: живопись, керамика, изучение иностранного языка, обучение игре на музыкальных инструментах, пение. Просто долгие прогулки по живописным лесным тропинкам, чтение, созерцание природы. И, конечно же, забота о теле: физкультура, йога, плавание, танцы. Здесь важно именно не жёсткое «надо», а приятное «хочу» и «меня это радует».

А как же отношения с людьми? Многие женщины, да и мужчины, к этому возрасту, к сожалению, остаются в одиночестве. Но существующие связи с близкими могут обрести новую глубину. Ведь теперь нет необходимости доказывать свою значимость, теперь можно просто быть рядом. Общение становится искреннее, объятия теплее, молчание наполненным. У тех же супругов, что прожили вместе бок о бок долгие годы, пройдя плечо к плечу жизненные испытания, рождается настоящая любовь с заботой друг о друге и принятие.

Многие женщины в этом возрасте открывают для себя радость дружбы с ровесницами: те, кто прошёл похожий путь, всё понимают без слов. А ещё обретают возможность стать наставницей для молодых, передавая жизненную мудрость, рождённую опытом. Хотя, конечно, обольщаться не стоит, ведь, как ни крути, практически каждый учится только на своих ошибках. Однако всё же умные люди прислушиваются к советам старшего поколения.

После шестидесяти становятся заметны изменения тела, что является естественной частью возраста. Здесь кроется важный выбор: видеть в изменениях не ущерб, а новую красоту. Например, седые волосы с модной стрижкой станут стильными и красивыми, и теперь не надо тратиться на краску для волос, что, несомненно является большим плюсом, так как пенсии у всех явно оставляют желать лучшего. Морщины могут рассказывать истории на фотопортретах фотографов. Неторопливость движений становится изящной грацией.

Забота о здоровье перестаёт быть повинностью и принуждением, превращаясь в акт любви к себе. Сбалансированное питание, которое дарит энергию; движение, которое радует, а не изнуряет физическими нагрузками; регулярные осмотры у врача становятся профилактикой заболеваний, а не борьбой с последствиями выхода на работу в болезненном состоянии.

После шестидесяти уходит многое из того, что раньше пугало. Исчезает страх осуждения, потому что человек понимает, что чужое мнение не определяет его ценность. Уходит и страх «не успеть», потому что главное уже сделано: дети взрослые и самостоятельные, есть жилье, есть материальные запасы, прожит огромный опыт.

На смену тревогам приходит принятие и тихая уверенность: «Я прожила большую жизнь, и она продолжается».

Иногда этот возраст называют «вторым совершеннолетием». Почему? Потому что открывается пространство для творчества, философии, благотворительности, простых ежедневных радостей. Ведь благотворительность – это не только помощь деньгами, помощь делами не менее важна. Неторопливо пить чай, любуюсь рассветом, слушать шум дождя о стекло. Играть с внуками, давая своим взрослым детям вдоволь выспаться. Всё это составляющие ежедневного непрерывного счастья.

Так и получается, что жизнь «в возрасте дожития» – это не угасание, а трансформация. Женщина в этом возрасте углубляется в познание самой себя, обретая радость, стойкость и мудрость. Это не «время дожития», это время, когда возраст становится не врагом, а союзником. Время, когда опыт превращается в дар. Когда появляется роскошь свободы. Когда хобби превращается в искусство.

И если раньше жизнь была гонкой, то теперь она становится приятным путешествием, полным новых открытий. Надо просто это увидеть.