+14 °С
Ясно
Здравоохранение
26 Января 2021, 09:30
Здоровье женщины – здоровье населения
Наталия Носова, заведующая Нефтекамской женской консультацией:
- Здоровье женщины - очень хрупкая система, которая нуждается в особом внимании. Даже при отсутствии видимых проблем раз в полгода следует посещать гинеколога.
Многие заболевания репродуктивной системы никак не проявляют себя на ранней стадии, и женщина может не догадываться, что в организме произошел какой-либо сбой. Плановый осмотр у врача позволит выявить заболевание на начальной стадии и избежать серьезных осложнений.
Следует обращать внимание на характер выделений. В течение менструального цикла выделения могут менять консистенцию, оттенок и количество. Однако если женщина обнаружила у себя творожистые выделения белого цвета, желтые или с зеленым оттенком выделения, пенистые или слишком густые, которые сопровождаются зудом, жжением и дискомфортом во влагалище, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о наличии инфекции или грибкового поражения.
Даже если женщина уверена, что с ней все в порядке, не стоит пренебрегать консультацией гинеколога. Врач может обнаружить скрытое заболевание, которое потребует лечения. Кроме того, только врач может назначить максимально эффективный курс терапии, исходя из общей картины заболевания и индивидуальных особенностей женщины. Самолечение при беременности недопустимо, так как прием многих лекарственных средств может негативно отразиться на развитии плода.
Большое значение в состоянии женского здоровья имеет гигиена. После прихода с улицы или посещения туалета необходимо тщательно вымыть руки, так как на руках остаются микроорганизмы, которые могут вызвать серьезные заболевания. Необходимо пользоваться отдельными полотенцами для лица, рук, ног и тела. Расческа, косметика, мочалка должны использоваться только одним человеком. Душ следует принимать как минимум два раза в день, по необходимости - больше. При выборе средств интимной гигиены не забывайте, что отдушки могут вызвать аллергическую реакцию, а синтетические материалы - раздражение кожи.
В холодное время года женщинам важно носить теплую одежду и обувь, не садиться на холодные скамейки и стараться не находиться долгое время на улице во время сильного мороза. В противном случае женщина рискует получить цистит или воспаление придатков.
Придерживайтесь правильного питания, которое богато витаминами и полезными веществами. Не стоит забывать и о питье - лучше отказаться от газированных напитков и крепкого чая, отдавая предпочтение натуральным сокам и простой негазированной воде.
Используйте надежные средства контрацепции, подобранные совместно с гинекологом. Самостоятельный подбор гормональных препаратов может вызвать гормональный сбой или вовсе оказаться неэффективным.
Избегайте простудных и вирусных заболеваний во время беременности. В период ожидания ребенка иммунитет женщины ослаблен, что позволяет вирусам легче проникать в организм, особенно в холодное время года. Многие болезни могут быть опасны для правильного развития плода, а прием большинства лекарственных препаратов запрещен во время беременности.
Хотите быть здоровыми – живите активной жизнью. Занятия спортом, гимнастикой или йогой позволят поддерживать хорошую физическую форму и подарят заряд бодрости. Пешие прогулки на свежем воздухе также приносят пользу организму, помогают бороться со стрессами.
И важно: следите за менструальным циклом. Малейшие изменения, такие как увеличенная продолжительность менструации, скудные мажущие выделения, сильные боли во время менструации, изменение цвета и консистенции выделений, являются поводом для посещения врача. Кроме того, необходимо вести календарь, где нужно отмечать, когда начался новый цикл и сколько дней шли выделения. Эта информация необходима гинекологу во время осмотра, чтобы иметь полную клиническую картину. Кроме того, при наступлении беременности, женщина, следящая за своим циклом, быстрее обнаружит, что беременна.
Новости партнеров
