В Нефтекамске прошёл фестиваль ВФСК «Готов к труду и обороне»

Автор: Миляуша Сиразетдинова.

ЧИТАЕМ «КРАСНОЕ ЗНАМЯ НЕФТЕКАМСК» В МАКСЕ!

- Традиционно каждый год мы проводим такой фестиваль для старшего поколения, приуроченный ко Дню пожилых людей, - рассказывает руководитель муниципального центра тестирования ГТО г.Нефтекамска Наталья Мурзагареева. - Сегодня у нас собрались самые активные пенсионеры. В программе - четыре норматива ГТО: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лёжа на спине и смешанное передвижение на тысячу метров. Если участник выполняет нормативы на бронзовый, серебряный или золотой знак, он получает право на сертификат в 10 тысяч рублей для оплаты физкультурно-оздоровительных услуг - например, плавания во Дворце творчества. По итогам прошлого года такие сертификаты получили 37 человек старшего поколения. Участвовать могут граждане старше 50 лет, но на практике приходят в основном те, кому за 60. Самые старшие участники - 75-летние Минулла Миргаязович Ахметов и Разиля Загитовна Созыкина.

Минулла Миргаязович ведёт здоровый образ жизни, занимается ходьбой и спортом. «На сдачу ГТО прихожу, чтобы проверить себя, на что я ещё способен в своём возрасте», - признаётся он.

Разиле Созыкиной 75 лет, но ей не дашь и шестидесяти. Красивая, подтянутая и энергичная - вот что значит дружить со спортом!

- Я не спортсменка-разрядница, просто активная по жизни, марафонка, - говорит она. Как оказалось, за её плечами 21 марафонский забег, хотя на длинные дистанции она вышла только после 60 лет.

- Конечно, возраст даёт о себе знать, но двигаться надо обязательно. Когда двигаешься - появляется энергия. 

- В чём секрет активного долголетия? - интересуюсь я.

- Никаких секретов, - смеётся она. - Моя система такая: рано ложусь спать, встаю спозаранку - и в лес, пробегаю «десятку». Зимой купаюсь в проруби: нырнуть в ледяную воду в -30 - это самый кайф! Конечно, самочувствие бывает разным, но берёшь себя в руки - и двигаешься, бежишь. И самое большое удовлетворение получаешь от победы над собой.

Альфреду Набиевичу Ахметову 72 года, и он тоже ярый марафонец. Спорт для него - норма жизни. Лёгкой атлетикой он занимался с 11 лет, был чемпионом Башкирии. С 2011 года, уже на пенсии, начал бегать на марафонские дистанции. В его личном зачёте 66 марафонов! Альфред Набиевич не пропускает ни одного значительного забега, объездил, можно сказать, весь мир, участвуя в зарубежных марафонах. На днях собирается бежать Казанский национальный марафон. «Бег для меня - это жить по полной, получать удовольствие от жизни. Движение - это жизнь», - уверен пенсионер-марафонец.

Нурия Ягфаровна Мустафина тоже активный участник ГТО, ей 74 года. Она занимается танцами и ведёт активный образ жизни. По итогам сдачи нормативов она показала отличные результаты и может дать фору молодым.

Общаясь с такими энергичными людьми, поражаешься их силе духа. Заряжаешься так, что хочется присоединиться к ним на беговой дорожке…

По словам старшего судьи ГТО Арсена Миннихановича Галиханова, все испытания участники прошли на отлично и показали очень хорошую физическую подготовку. Конечно, результаты у каждого свои, но каждый - большой молодец. Ведь ГТО - это не про соревнование, а про проверку своих сил и возможностей. 

- Старшее поколение показывает всем пример, - говорит старший судья ГТО. - Я очень доволен организацией мероприятия: всё прошло в духе спортивного праздника, на одном дыхании. Участники молодцы, всем огромная благодарность! Так держать!

Финальным аккордом праздника спорта стала церемония награждения. Победители и призёры личного первенства среди мужчин и женщин получили заслуженные дипломы и медали. Остальным участникам вручили поощрительные призы.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники