АНО «Нефтекамск спортивный» выиграла грант Главы Республики Башкортостан для реализации физкультурно-оздоровительного проекта «Крепитесь, люди, скоро лето»

- Идея подать заявку на участие в гранте возникла после того, как с октября по апрель мы реализовали свой первый грант. Многие постоянные посетители нашего клуба говорили о том, что в период дачного сезона не смогут посещать занятия. Тогда мы стали думать, что интересного можем им предложить. Стали интересоваться, какими видами спорта им хотелось бы заниматься, расширили спектр занятий, приобрели столы для бильярда, настольного тенниса, - рассказывает руководитель АНО «Нефтекамск спортивный» Елена Приходько. - Проект «Крепитесь, люди, скоро лето» реализуется с 1 июля по 30 сентября. Мы ведём работу по нескольким направлениям, одно из них – обучение плаванию, которое проходит в МФК «Урал» и пользуется большой популярностью у членов нашего клуба. Занятия лечебной  физической культурой, фитнесом, волейболом, йогой, танцами, шахматами и велопрогулки организуются на озере Светлое.

Летний период – это такое время, когда тренеры тоже хотят отдохнуть, да и в целом нелегко найти хорошего специалиста, который готов вести тренировки на общественных началах или за минимальную плату. В связи с этим мы приобрели большой телевизор, ноутбук и внедрили онлайн-тренировки, которые представители старшего поколения могут посещать в удобное для себя время. Конечно, мы понимаем, что заниматься с тренером вживую гораздо приятнее, чем повторять упражнения, которые показывают по телевизору, и тем не менее это хороший выход из положения. К тому же тем самым мы можем охватить гораздо большее количество желающих посещать наши занятия.

В рамках проекта по субботам в клубе «Наш ковчег» пройдут шесть мастер-классов по живописи и три музыкальных квартирника с известным в Нефтекамске баянистом Рифом Габбасовым, первый из них состоится 21 июля. И кульминационным мероприятием станет выезд на природу, который запланирован на середину августа, он будет посвящён Дню физкультурника. Большую часть занятий посещают завсегдатаи клуба, но руководители и тренеры всегда рады видеть новых любителей спорта. И они приходят сюда с удовольствием, во многом благодаря тому, что занятия бесплатные, а самое главное, проходят в душевной атмосфере.

Большая часть тренеров и руководителей секций – профессионалы своего дела, ветераны спорта, есть такие и среди постоянных посетителей клуба.

- Я – чемпион России по тяжёлой атлетике среди ветеранов. В ноябре планирую поехать на Кубок России. Для того, чтобы лучше подготовиться, прихожу сюда на пилатес, занимаюсь плаванием. Тренер Елена Ильинична – великолепная, впрочем, все наши тренеры работают со знанием дела, сами имеют спортивные разряды, звания, это достойные специалисты, - отзывается о своих наставниках член клуба Роберт Салимгареев.

Занятия пилатесом проходят перед телевизором в клубе «Наш ковчег», но при необходимости Елена Ильинична поясняет упражнения, которые показывает тренер. Практически в это же время другие пенсионеры играют в волейбол и занимаются йогой на площадке у озера Светлое. 

- Наш проект предусмотрен для людей в возрасте 55+, здесь проходят занятия по фитнесу, йоге, ЛФК, оздоровительной гимнастике, танцам, нардам, шахматам, шашкам. Эта программа предназначена для того, чтобы люди старшего возраста не ощущали себя одинокими. Здесь они получают небольшую физическую нагрузку, что укрепляет их здоровье, находят друзей по интересам. Им очень нравится. К примеру, вчера на занятия танцами пришли 20 человек. Мы приглашаем всех, кто достиг 55 лет, приходите к нам, не сидите дома. После выхода на пенсию жизнь не заканчивается, здесь вы можете укрепить здоровье и научиться чему-то новому, - пригласила нефтекамцев фитнес-тренер и хореограф клуба «Наш ковчег» Мира Кузнецова. 

- В любую погоду с большим задором мы приходим сюда, чтобы получить заряд бодрости и энергии. Сразу после волейбола занимаемся общей физической подготовкой, где укрепляем свои мышцы, делаем растяжку, получаем удовольствие, - рассказывает тренер по волейболу и общей физической подготовке Татьяна Нугуманова. 

Тот факт, что подопечные Татьяны Александровны занимаются с удовольствием, сомнений не вызывает. Утро 11 июля выдалось пасмурным, но любительницы волейбола, стоя босиком на песке, весело передавали мяч друг другу. 

- Наша волейбольная группа образовалась ещё в феврале, тогда мы занимались на стадионе школы №6, сейчас по воскресеньям с 15 до 17 часов играем на Тропе здоровья, а по вторникам и четвергам – здесь, на озере. Иногда к нам подключается и молодёжь. Приходите, мы рады всем, - отмечает Нурия Ахметханова. 

- В волейбол не играла со школьных лет, 51 год. Но учителя были хорошие, поэтому играю я неплохо, продолжаю совершенствовать навыки. Надеемся, что и на зимнее время нам предоставят помещение, где мы продолжим занятия. Желающих играть в волейбол много, около 20 человек. Больше мужчин, а хотелось бы набрать две женские команды. Когда работали, на занятия спортом не оставалось времени, а сейчас есть и время, и возможности, как можно усидеть дома?! А ещё мы и художественной самодеятельностью занимаемся, - с гордостью говорит Тамара Туктарова.

Что объединяет членов клуба «Наш ковчег», так это активная жизненная позиция, дружелюбие, желание жить, развивать уже имеющиеся навыки и приобретать новые. Глядя на них, у нас, молодых, невольно закрадывается мысль: «Вот дождусь пенсии, и тоже начну…». Но тут же возникает другая: «Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?!»

Расписание занятий в проекте «Крепитесь, люди, скоро лето»:

Озеро Светлое

Волейбол – вторник и четверг 9.30-11.00

Общая физическая подготовка – вторник и четверг 11.00-12.00

Танцы – среда и пятница 11.00-12.00

Фитнес и йога – вторник и четверг 10.00-11.00

Лечебная физическая культура – понедельник и среда 11.00-12.00

Шахматы и шашки – вторник и воскресенье 12.00-13.00

Велопрогулки – понедельник-пятница 12.00-15.00

Клуб «Наш ковчег» (ул. Трактовая, 14А, зд. «Прогресс», 2 этаж)

Мастер-классы по живописи – суббота 12.00 

Онлайн-тренировки:

понедельник, среда и пятница в 10.00, 11.00, 12.00, 16.00, 17.00 и 18.00

вторник и четверг в 10.00, 12.00

Музыкальные квартирники – о месте и времени сообщим дополнительно.

Контактный телефон – 8-917-352-20-80