Пенсионеры из Нефтекамска, выполнившие нормативы ГТО на золотой или серебряный знак отличия, могут получить сертификат на 10 000 рублей

Во вторник, 19 декабря, на стадион «Торпедо» пришли испытать свои силы около 50 пенсионеров, большая часть из которых регулярно занимается спортом. Они с радостью приветствовали бывших коллег и знакомых, обсуждали дела насущные и подбадривали друг друга на предстоящее выполнение нормативов. 

- Больше 40 лет не выполнял нормативы ГТО, хотя шесть лет проработал тренером по легкой атлетике на стадионе «Торпедо», долгие годы являлся тренером по лыжным гонкам. В то время нужно было думать о подготовке воспитанников, а не о своей собственной. Сейчас же времени на себя гораздо больше, поэтому летом по 50-80 километров езжу на велосипеде, делаю зарядку. Внуки тоже занимаются спортом и меня наставляют, чтобы не оставлял тренировки, - говорит один из участников Борис Гатаулин. - Важно участие, а не результат. Знаю, что норматив ГТО в смешанном передвижении на дистанции один километр в моей возрастной категории составляет 11 минут 30 секунд. Да за такое время можно пешком ее пройти! Не нужно бояться провалить сдачу нормативов, выполнить их реально. 

Еще один пенсионер Риф Саяхов также пришел на выполнение нормативов по договоренности с внуком, который регулярно проходит испытания ГТО:

- Желание попробовать себя в выполнении нормативов было давно, хочется проверить свои физические возможности. А недавно и с внуком договорились: он выполнит нормы ГТО в своей категории, а я в своей. На мое счастье, увидел объявление о предстоящем выполнении нормативов в газете «Красное знамя», так и пришел. Здоровье позволяет вести активный образ жизни. Я каждый день в любую погоду прохожу в лесу не меньше пяти километров. Думаю, и сегодня у меня все получится.

Чуть в сторонке, задорно смеясь, стояли женщины в желтых футболках. Было ясно, пришли командой. Как оказалось, из потребительского кооператива. 

- Мы – активные пенсионеры, активные женщины прекрасного возраста, которые мыслят позитивно и ищут себя, - рассказывает Дамира Набиуллина. - Мы пришли на выполнение норм ГТО, и уже не в первый раз. В прошлый раз нас было четверо, а сегодня собрали большую команду. Мы регулярно гуляем по Тропе здоровья, ходим в бассейн, делаем зарядку, устраиваем чаепития в лесу, участвуем в марафонах и во многих мероприятиях городского масштаба. Приглашаем всех желающих в наш клуб здоровья. Покажем, как можно оздоравливаться и жить позитивно. 

Раздалась команда выйти на построение, и пенсионеры встали «по линейке». Как в свое время в школьные годы. После разъяснения порядка выполнения нормативов началось самое интересное. Бабушки и дедушки стали выполнять наклоны вперед, отжимания, поднимание туловища из положения лежа на спине, осуществлять смешанное передвижение (бег с ходьбой). Кому-то это давалось легко, а кто-то справлялся с трудом, но настроение у всех оставалось позитивным. 

Результаты выполнения нормативов будут оглашены в следующем году, но, какими бы они ни были, оставаться активными, жизнерадостными следует всем: бабушкам, дедушкам, внукам и их родителям.