Бронза мирового уровня у спортсменки из Нефтекамска

Автор: Елена АЛЛАЯРОВА.

ЧИТАЕМ «КРАСНОЕ ЗНАМЯ НЕФТЕКАМСК» В МАКСЕ!

Путь Софьи в единоборствах начался в 13 лет, когда она впервые пришла на тренировку к Александру Силантьеву. Сейчас это уже четвёртый год её занятий, и за это время спорт успел стать важной частью её жизни. Родители поначалу видели дочь на танцевальной сцене, но, когда Софья твёрдо выбрала ММА, поддержали её решение.

ММА – это сплав разных дисциплин: борьбы, бокса, кикбоксинга. Софье ближе кикбоксинг с его динамичными ударами руками и ногами. На тренировках акцент идёт не на силу, а на технику: сначала разминка, затем отработка приёмов и ударов, в финале – силовые упражнения и спарринги. Пять раз в неделю по полтора-два часа вечером – такой плотный график требует дисциплины, но именно он и формирует характер.

– Сначала мне было не совсем комфортно: в группе среди тридцати мальчиков оказалось всего две девочки, на тренировочных боях приходилось вставать в пару с мальчиками. Но ребята работают аккуратно, не бьют в полную силу. А с девочкой мы уже можем поработать и на силу, а не только на технику, – рассказывает Софья. 

С самого начала Софья понимала, что спорт будет непростым: здесь бывает больно и тяжело, случаются травмы. «Однажды и мне разбили нос», – смеётся Софья. Но эти трудности лишь закаляют.

Был и переломный момент, когда хотелось всё бросить, чтобы проводить вечера с друзьями, а не на тренировках. Однако победы на соревнованиях возвращали мотивацию: радость от успеха и осознание собственного прогресса снова и снова заставляли возвращаться в зал.

Сегодня Софья видит в своём увлечении не только спорт, но и важный жизненный навык.

– Конечно, это необычный для девушки спорт, но мне интересно, к тому же это полезно для самообороны, я всегда смогу дать отпор. Правда, в жизни пока применять не приходилось, тренировок хватает, чтобы выплёскивать энергию, – признаётся спортсменка. – За время тренировок я изменилась, стала более подтянутой, выносливой, выросли уверенность в себе и самооценка.

Система отбора на мировой чемпионат строгая и поэтапная: сначала республиканские старты, затем зональные соревнования Приволжского федерального округа, далее российские турниры. Только победители и призёры этих этапов получают право представлять страну на чемпионате мира. Стоит отметить, что и вторая девочка из этого же клуба Карина Валеева, также проявила волю к победе, но ей немного не хватило до мирового пьедестала. Однако пройти этот путь – уже достижение.

– Это высочайший мировой показатель и огромный труд, сила тела, духа и воля к победе. Молодцы, так держать, только вперёд! – с гордостью говорит тренер Александр Силантьев о своих подопечных.

Тем временем Софья Зворыгина, внимательно проанализировав свои ошибки, уже строит планы на будущее: в своей возрастной группе 16-17 лет у неё ещё есть возможность выступить и показать более высокий результат. «Я буду к этому стремиться», – уверяет спортсменка.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники