Секрет китайского здоровья и долголетия

Автор: Клара ЗАЙНУТДИНОВА.

ЧИТАЕМ «КРАСНОЕ ЗНАМЯ НЕФТЕКАМСК» В МАКСЕ!

Представляете, мы летели почти 8 часов, а очутившись в Китае, на острове Хайнань, почувствовали себя как дома, настолько дружелюбный и приветливый здесь народ. Как пошутил мой супруг: «Как в соседнюю деревню приехали, но очень богатую и похожую на Эмираты!» А ещё здесь сразу бросается в глаза, что на улицах много старых людей, но очень энергичных, стройных, идущих в обнимку с малышами или молодыми людьми. Тогда мы ещё не знали, что попали на остров долгожителей...

В первый день, заселившись в отель и осмотревшись, мы восхитились красотой территории, бассейнами, живым уголком с черепахами, кроликами, канарейками и попугаями и обрадовались, что море начиналось сразу у ворот отеля. Но, как бывалые и умудрённые опытом туристы, купаться и загорать мы не стали, ведь был разгар дня, а побежали на массаж на минус первый этаж нашего здания. Мы думали, что сделаем по десять массажей, потому и торопились.

Не буду долго рассказывать о том, что мы отстали от жизни и в нашем возрасте и десять массажей не помогут искоренить проблему... Зато есть много китайских процедур, которые заменяют их, в чём мы незамедлительно убедились! Рассказав нам о наших проблемах со здоровьем по пульсу, языку и давлению, профессор военной академии (через переводчицу) всё сама и сделала! Через час мы, немного ошарашенные, но очень довольные (словно крылья выросли за спиной), уже были свободны, а на завтра нам назначили подарочный массаж по акупунктурным точкам, или их называют меридианными. Забегая вперёд, могу сказать, что массаж превосходный! После него я чётко вспомнила, какой была в молодости. Думаю, что этим всё сказано. 

Переводчица рассказала нам о том, что два раза в год каждый китаец, думающий о своём здоровье, приезжает на остров, оставляет немалые деньги для того, чтобы не лечить застарелые проблемы, а предотвратить болезни массажем, таблетками из трав. Болеть в Китае просто не модно. С малых лет, с садика детям дают очищающие и поддерживающие иммунитет витамины на государственном уровне, а с 30-летнего возраста каждый китаец проходит диспансеризацию без напоминаний.

Желая побольше узнать о Китае, мы на второй день пребывания записались на обзорную экскурсию по городу Санья, где и находились. С интересом слушая экскурсовода, мы узнали, что остров занимает второе место в мире по чистоте и качеству воздуха после Кубы, но уверенной поступью идёт к «золоту». Остров Хайнань считается одним из самых экологически благоприятных регионов планеты благодаря природным особенностям в сочетании с правильной государственной политикой.

80 процентов территории острова покрыто густыми вечнозелёными лесами и джунглями, на острове нет ни одного предприятия, загрязняющего атмосферу; чистота пресной воды в реках и водохранилищах намного превосходит нормативы ВОЗ, также воздух намного чище из-за запрета машин, работающих на бензине, – здесь культ электромобилей. И что немаловажно: в почве острова много селена вулканического происхождения. Селен – природный антиоксидант, и всё, что произрастает – чай, рис, овощи, кофе, тропические фрукты – просто пропитано этим микроэлементом, необходимым для иммунной системы.

На обзорной экскурсии мы поразились архитектуре города. Здесь есть девять домов-деревьев в 31 этаж в форме яблонь – это отели 7 звёзд, которые вошли в Книгу рекордов Гиннесса. Также на юге есть искусственный остров, на котором расположены пять зданий в форме парусов – это здания отелей, которые оснащены мощной подсветкой – каждый вечер мы наблюдали масштабное световое и видео шоу. А какие здесь красивые здания! Много высоких панорамных, а также в форме фруктов или диковинных животных. Например, наш отель построен в форме огромного корабля.

О технологии строительства, архитектуре можно говорить бесконечно! Но Китай также является безусловным лидером в области гуманоидной и промышленной робототехники, в области автомобилестроения, электроники, пищевой и лёгкой промышленности. Только вдумайтесь, каждые 30 минут здесь выпускается новый модифицированный робот, который не имеет аналогов в мире. Мы видели роботов-продавцов, официантов, волонтёров в парке, спортсменов – они показывают упражнения для занимающихся людей на улице.

Китай также славится натуральным шёлком, фарфором, лекарствами из змей, акул и, конечно же, чаем. После посещения фабрик и магазинов в конце экскурсии для нас провели чайную церемонию.

Было приятно находиться в месте, где делается всё для здоровья и благополучия нации. А ещё – через год Китай планирует вывести на мировой рынок логотип: «Сделано в Хайнане», по прогнозам это будут самые экологически чистые продукты в мире.

Гуляя утром у моря или вечером по улицам Саньи, мы с супругом с удивлением наблюдали множество людей, делавших зарядку, занимавшихся практикой цигун, ушу или тайцзи. А вечером, особенно у супермаркета «Ананас», собираются по 50-80 человек и с удовольствием танцуют, повторяя за ведущим или роботом упражнения. Однажды мы увидели пять пар, кружившихся в танце «ча-ча-ча». После танца я подошла к паре, которая танцевала лучше всех, поблагодарила их и спросила (через переводчика в телефоне), сколько они этим занимаются. Ответ меня поразил! Красивая стройная девушка, на вид лет 40-45, ответила: «Муж танцует с детства, а я полюбила этот танец только после 80 лет». Оказалось, что сейчас им по 90! Совершенно непонятно по лицам и фигуре людей – сколько им лет, все стройные, моложавые и приветливые.

Пришло время, дорогие читатели, ещё для одного сенсационного открытия острова Хайнань. Этот остров называют Международным островом долголетия, так как здесь проживают 2200 человек, достигшие ста и более лет. В этой местности побиты все мировые рекорды плотности: на каждые 100 тысяч человек приходится 27 столетних долгожителей. Вот как важны экология и здоровый образ жизни!

Я уверена, что не последнюю роль играет и то, что здесь с глубочайшим почтением относятся к старости, которое базируется на многовековых традициях, философии и закреплено законодательно. Главное в китайской культуре – это философия сыновней почтительности; также в стране культ старости, мудрости и авторитета – последнее слово в семье за самым старым; даже само слово «старый» в Китае переводится как учитель и босс. На законодательном уровне прописано, что взрослые дети обязаны финансово и эмоционально поддерживать своих престарелых родителей, навещать их часто, а если этого не происходит, то государство может наложить штраф или посадить в тюрьму. 

Кстати, всего в Китае – на материке и острове – проживает 118 тысяч долгожителей, и эта же цифра 118 фигурирует в статистике острова – столько лет сейчас самой старой долгожительнице.

В Китае для умудрённых опытом людей обеспечен бесплатный проезд в транспорте, льготы по медицинскому обслуживанию, и посещать парки, музеи, выставки старые люди могут без денег.

Городу Санья всего 39 лет, а тематических природных и национальных парков несколько десятков. Одним из крупных и особо любимых является тропический лесной парк «Янода» с джунглями, множеством зверей и птиц, с орхидеями, со знаменитым стеклянным мостом. Это очень интересная и полезная для здоровья экскурсия, так мы, совсем незаметно, от локации к локации прошли за день 10 км по красивейшим девственным тропическим лесам. А сколько увидели животных и птиц в условиях, приближенных к естественным! Это панды, ленивцы, зебры, дикобразы, сурикаты, еноты, попугаи. Особый трепет я лично испытала от розовых фламинго и капибар. А в самом начале мы побывали на Стеклянном мосту. Представьте себе прозрачную дорожку вдоль скалы на высоте 480 метров, ощущение, что ты плывёшь в воздухе над джунглями. Адреналин зашкаливает, я всё время держалась за мужа или за перила, на всякий случай! А некоторые смельчаки из нашей группы покатались на «Небесных качелях», прыгнули с тарзанки! Да уж, им и стеклянного моста было мало!

Южно-Китайское море, как выяснилось, тоже влияет на экологию острова. Морской бриз – это постоянный природный очиститель воздуха, который обеспечивает Хайнаню высокое качество воздуха и уникальный микроклимат. А какое море красивое! От пудрово-розового утром до насыщенного синего, золотого и фиолетового вечером. Днём море меняло оттенки каждый час – бирюза, лазурь, синева... До сих пор вспоминаю ласкающий шум прибоя, жемчужный песок, тёплый солёный ветер, запах тропиков. А бархат морских волн не раз снился мне после поездки...

Вернёмся к рецепту секрета китайского здоровья и долголетия. Я думаю, что уникальный климат острова играет большую роль в этом. Круглогодичное солнце, красота и эстетика вокруг, конечно же, снижают уровень стресса и дарят жителям долгую и счастливую жизнь. 

Мы лишь на миг прикоснулись к очарованию и гармонии острова, а получили несказанное удовольствие. Парк «Олень повернул голову» поразил нас изяществом и философией. Мы пешком поднялись на высоту 285 метров, но какая же красота встречала нас по дороге: удивительные цветущие деревья, прекрасно оформленные клумбы, альпийские горки, а виды!!! Мы останавливались после каждого поворота и наслаждались видами города Санья, морскими бухтами, островом «Феникс». И чем выше, тем интереснее было идти по ровной красивой дороге со множеством скамеек и смотровыми площадками. И вот сам памятник – справа стоит парень, слева девушка, в середине олень, который смотрит на девушку. Высота скульптуры – 15 метров. Легенда гласит: охотник, которого послал злой богатей, должен был убить оленя. Девять дней и ночей преследовал он в горах золотого оленя. Зверь вывел юношу на самый край отвесной скалы у синего моря, откуда не было возврата.

Охотник натянул тетиву, но олень вдруг обернулся, посмотрел на него добрым человеческим взглядом и превратился в неземной красоты девушку.

Юноша опустил лук. Между ними вспыхнула любовь, они поженились, а на вершине горы теперь стоит памятник этой легендарной паре. Сказание учит милосердию, пониманию живой природы, а сам олень – это любовь, чистота души и искренность. Так и стал олень символом города Санья.

Символично, что, пока мы поднимались к памятнику, погода испортилась, и солнце ушло за тучи, а так хотелось увидеть красивый закат в этом чудесном месте! И всё произошло – после осмотра памятника – небеса открылись, явилось солнце в полной красе, и закат получился восхитительным. Олень, спасибо тебе!

Как говорится, «разговорами сыт не будешь», или «соловья баснями не кормят», так что пора поговорить о хлебе насущном – о еде острова Хайнань. Морепродукты – обязательно свежие, рис, чай, кофе, овощи и тропические фрукты, выращенные на земле, богатой селеном – о, всё это мы ели с удовольствием. Особенно, мне понравилась рыба: из морских – окунь, каменная и рыба-попугай, а из пресноводных – жёлтая и мраморная. Скажу сразу, что на ночных рынках продавали кузнечиков, тараканов, змей, черепах, но сами китайцы это не едят – очередной маркетинговый ход для нас, туристов. Жители Поднебесной едят полезную еду.

Вот так мы побывали в Китае – на острове долгожителей, познакомились со страной, где новейшие технологии не разрушают традиции, а помогают их сохранять, чтобы нация была здорова и жила долго и счастливо. Меня поразил уникальный баланс между высоким интеллектуальным развитием и мудростью, опытом, уважением к старости. После туристической поездки мы стали чуточку ближе к стране, где инновации защищают прошлое, улучшают настоящее и дарят долголетие здоровому будущему.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники